Vaření

Tofu šíří se Sesame a Maple

Pin
Send
Share
Send
Send


Příprava: 5 minut
Dělá 180 ml (3/4 šálku)

přísady

  • 115 g * pevného tofu
  • 1/4 šálek (60 ml) tahini (sezamové máslo)
  • 2 nebo 3c. javorový sirup, podle chuti
  • Špetka soli (volitelné)
  • náplně (volitelné) podzimní maliny, čerstvé fíky, banánové řezy, pistácie, toastová sezamová semínka, med, atd.

příprava

  1. V kuchyňském robotu snižte všechny přísady, kromě polevy, na hladké pyré.
  2. Směs naneste na krutony nebo toasty. Přidejte ozdobu (y). Šířku lze uchovávat v chladničce po dobu 4 nebo 5 dnů.

Odpovídá čtvrtině bloku 454 g tofu, takový jako La Soyarie organické tofu, použitý v přípravě tohoto receptu.

ČTĚTE: 10 nápadů na snídani s vysokým obsahem bílkovin

Pin
Send
Share
Send
Send